Loãng xương – Loại bệnh âm thầm nhưng nguy hiểm
10:21 - 16/09/2016
Tất nhiên, đó là nguy cơ gãy xương. Khi bị loãng xương bạn dễ bị gãy chân, tay ngay cả khi bị ngã từ độ cao chỉ cỡ bằng chiều cao cơ thể mình. Theo thống kê của các nhà y học, tỷ ...
Các bài tập Gym giảm cân hiệu qua cho các bạn nữ
14:53 - 13/09/2016
Trước đây, bộ môn thể thao gym luôn được cho đây là môn thể thao dành cho nam giới. Tuy vậy, ngày nay, nó không còn là môn thể thao dành riêng cho nam giới nữa.Chị em phụ nữ hoàn toàn có thể thử ...
5 bài tập cơ Ngực nâng cao hiệu quả
14:50 - 07/09/2016
Đã đến lúc cần cập nhật chương trình tập cơ ngực của bạn. Hãy khiến ngực rộng hơn, sâu hơn, mạnh hơn với các bài tập ngực dựa trên những lời khuyên khoa học.Hãy để tôi đoán, chương ...
Thực đơn và chế độ tập luyện biến cơ thể gầy yếu thành 6 múi
14:39 - 06/09/2016
Trước khi sở hữu thân hình vạm vỡ như hiện tại, Thế Hùng rất tự ti vì chỉ nặng 46 kg với biệt danh Hùng "còi".Phạm Thế Hùng (sinh năm 1989, ở Hà Nội) hiện kinh doanh cùng gia đình. Trước khi ...
10 bài tập giúp bạn có đôi tay cơ bắp chắc khỏe
14:38 - 06/09/2016
Để có một đôi tay cơ bắp chắc khỏe thì bạn phải bỏ ra một thời gian nhất định và phải chăm chỉ tập luyện hàng ngày.Các cụ có câu giàu hai con mắt khó đôi bàn tay, nếu bạn muốn có một ...
Những nguyên tắc an toàn sức khỏe khi tập gym trong mùa nóng
14:36 - 29/08/2016
Ở các thành phố lớn, tập gym được nhiều người lựa chọn để có vóc dáng lý tưởng và khỏe mạnh. Nếu tập gym vào những ngày nắng nóng, bạn nên tuân thủ những nguyên tắc tắc dưới đây ...
Thiết kế web: TRUST.vn